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課題の動きがわかる2つのpoint/日常の悪いクセがわかる3つのpoint

【第2章】全く新しい体評価(姿勢分析)
前の記事 1分カラダ評価について/カラダが良くなる順番について 次の記事 機能解剖を交えた解説①胸郭と呼吸

コンテンツ

  • 【第1章】骨の勘違い
    • スタイルデザインメソッドについて
    • 骨の勘違いによって起こる体の七難
    • 間違った骨の認識が力みをつくる/骨格ボディメイクとは?
  • 【第2章】全く新しい体評価(姿勢分析)
    • 1分カラダ評価について/カラダが良くなる順番について
    • 課題の動きがわかる2つのpoint/日常の悪いクセがわかる3つのpoint
    • 機能解剖を交えた解説①胸郭と呼吸
    • 機能解剖を交えた解説②足のアーチ
    • 機能解剖を交えた解説③膝関節
    • 機能解剖を交えた解説④頚椎7番
    • 機能解剖を交えた解説⑤舌の位置
  • 【第3章】クライアントが嬉しくなる”体評価の伝え方”
  • 【第4章】カタマリを解消する骨ポジエクササイズ
    • 1胸郭を動かすワーク①

    • 2胸郭を動かすワーク②
    • 3背面から腹圧を高めるワーク 
    • 4股関節を動かすワーク
    • 5股関節と体幹の連動のワーク
    • 6胸郭を動かすのワーク③
    • 7前方・下方から腹圧を高めるワーク
    • 8立位での上半身の運動のワーク
    • 9立位での下半身の運動のワーク
    • 10全身のバランスのワーク
  • 【第5章】しなやかに動ける体をつくるための原理原則

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